​吃哪些水果容易上火？十大上火水果排行榜

吃哪些水果容易上火？十大上火水果排行榜

水果多汁，水分充足，夏天到了不论年幼都爱吃水果。可是并不是什么水果都适合在夏天食用。夏天天气本就干燥炎热，一不小心吃错了水果还可能导致人们上火暴躁。有些水果吃了可能会上火，甚至于长痘痘等，那么夏天吃哪些水果容易上火呢？下面小编就来为大家细数一下十大上火水果，快来看看哪些水果上榜吧。

十大上火水果排行榜

1、橘子

橘子也是火气很大的水果，吃多了容易导致上火。橘子属于温带水果，喜温暖湿润气候。橘子对于大多数人都不陌生，其酸甜可口的味道深受人们喜爱，但是其“火力旺盛”也是让人不敢贪多。橘子中有着比较丰富的胡萝卜素，在身体当中可以转化成为其他的维生素，但是吃多了可能会引起上火。

2、榴莲

榴莲属于温热型的水果，它不仅是越吃越胖的10种水果之一，同时有着比较高的营养价值，但是吃起来也很容易上火，夏天还是最好不要多吃避免不舒服。

3、荔枝

荔枝属于亚热带水果，由于其果肉嫩美，受到杨贵妃的喜爱，故也是水果界的明星。很多人在夏天喜欢吃荔枝，但是荔枝相当上火，而且放的越久吃起来越甜也越容易上火。俗话说“一支荔枝三把火”，可见其热性之大，同时，若食用荔枝过多还会导致“荔枝病”，因此应注意。

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