​老公曾经出轨妻子如何调整心态

老公曾经出轨妻子如何调整心态

老师你好。我和老公从大一开始恋爱，恋爱八年，经历过异地和工作的调动，也算是坎坷重重，现在结婚十年了。

可就在小儿子出生几个月的时候，老公和我坦白他出轨的事，结婚第四年他俩就勾搭上了，现在老公回心转意想断了联系，那个女人却三番五次以死相逼，他也很无奈。

当时出轨的事处理了好一段时间，现在小儿子也两岁多了，老公从那时候也开始对我和家庭一心一意，但是我面对着他，就会想到他出轨的事，请老师帮帮我。

1.我很同情你的经历，也很理解你的心理。从恋爱到结婚，熬过十八年的风风雨雨真的不容易，可是一个突如其来的第三者却破坏了你原本幸福美好的生活。

2.我想你是在纠结要不要放下吧？想要放下，就要学会饶恕，不要总用审视罪人的眼光看待他。而你现在之所以还不能饶恕他，是因为他出轨带给你的伤害太深且没有得到完全发泄。在这里可以介绍你几种宣泄疗法。例如书写宣泄，旅行宣泄，倾诉宣泄等。

3.而当你最终学会了饶恕，既是饶恕了他，也是放过了自己。只有当你真正放下了，才会开始重新打开心扉接纳你的老公，从而给你们的婚姻，再一次重来的机会。