​女性禁补误区要注意不然越补越虚

女性禁补误区要注意不然越补越虚

对于女性来说保养进补是很重要的，如何能有效的进行进补呢？进补要注意哪些问题呢？接下来就让我们来看看女性禁补的误区问题吧。

禁补误区要注意：

误区1：进补等同于养生保健

有很多女性，不管自己的身体是否需要进补，都会选择一些进补品食用。或许她们不知，只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。这就好比是补衣服，只有残缺的衣服才需要修补，人也一样。过去许多长寿者，居于深山老林，粗茶淡饭，照样身强体健。反过来看，自秦始皇统一中围后到清朝，酷爱进补的短命天子倒不少。

误区2：盲目相信广吿

各种“神奇”“灵验”“包治百病”的广告，天天在你眼前上演，别石他们说得神乎其神，其实往往是夸大其词。其实，保健品在网外被称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在说有健康的基础上更加强壮。它仅能使你从亚健康状态恢复到正常的健康状态。

误区3：不对症进补

即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性錢，不对症，不但无效无益，不良反应。

俗话说：“要对症下药，方能治病。”老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使足现成的补药或补讶，也要观其处方成分然后辨证使用。因此，如何根据各人的身体体质和功能状况进补，调理，服用哪一类补品更为合适、收效更人，应当在医生沴断和指导下进行。