蚕豆和虾可以一起吃吗？蚕豆和虾一起吃好吗？
2024-04-23 23:56 来源：网络 点击：
蚕豆和虾可以一起吃吗？蚕豆和虾一起吃好吗？
眼下正是虾和蚕豆上市的季节，两种食物都是心头爱，但是虾和蚕豆都有听过过敏的事件，蚕豆和虾可以一起吃吗？蚕豆和虾一起吃好吗？
虾和蚕豆可以一起吃吗
两者是可以同时吃的，但是对虾过敏以及患有蚕豆病的人不可以食用。
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
成熟蚕豆内的固体物质含量是未成熟蚕豆的3倍以上，因此成熟蚕豆的热量、蛋白质、矿物质和某些维生素远较未成熟的高，但未成熟的蚕豆为维生素A、维生素C的上等来源。蚕豆中有大量的蛋白质，并且氨基酸种类齐全，特别是赖氨酸丰富。
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