​芦笋是凉性还是热性?芦笋是凉性的吗?

2024-04-23 22:56 来源:网络 点击:

芦笋是凉性还是热性?芦笋是凉性的吗?

芦笋是一道鲜嫩清脆的美食,夏天常吃可以清热排毒,有利于女性肌肤美白防晒。那么芦笋是凉性还是热性?芦笋是凉性的吗?

芦笋是凉性还是热性?芦笋是凉性的吗?

芦笋是凉性还是热性

营养医师介绍芦笋是属于凉性的食物,芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。

怎么挑选芦笋

1、先看芦笋直径。看芦笋底部的直径,大小在一厘米左右的最好。

2、看芦笋的长短。芦笋在20厘米左右的最好,这么长的芦笋是最嫩最好吃的。

3、看芦笋的弹性。选择芦笋时一定要掐一掐芦笋的根部,如果掐的时候能掐出水来,那证明芦笋很鲜嫩。

4、看芦笋的花头。芦笋的上方都有花苞,看花苞时要选择还没有开的,这样的芦笋才新鲜。

芦笋是凉性还是热性?芦笋是凉性的吗?