扁豆可以和木耳一起吃吗?扁豆能和木耳同吃吗?
2024-04-24 02:23 来源：网络 点击：
扁豆可以和木耳一起吃吗?扁豆能和木耳同吃吗?
扁豆酥脆软滑，味道有点微甜，夏天用来炒菜非常的清凉爽口。那么扁豆可以和木耳一起吃吗?扁豆能和木耳同吃吗?
扁豆可以和木耳一起吃吗
营养医师介绍扁豆是可以和木耳一起吃的，豆角不熟的话容易中毒，可以先用热水焯水后再炒,木耳要洗干净泡发后食用。
扁豆炒木耳的做法
1.准备木耳泡发撕小朵，扁豆撕去两头硬筋，切细丝，葱、蒜切末
2.热锅凉油，爆香蒜末，倒入扁豆丝，快速翻炒至熟，淋入少许醋
3.倒入木耳炒匀
4.撒入辣椒粉和盐炒匀，淋入少许清水烧一下
5.撒入葱花炒匀即可
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